东方云课堂

标题: 零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程百度云网盘下载 [打印本页]

作者: admin 时间: 2016-10-31 03:34
标题: 零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程百度云网盘下载

零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程百度云网盘下载

以下是课程目录：

第1节：01泳具介绍00:06:18
第2节：02热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08
第3节：03蛙泳的呼吸00:02:56
第4节：04蛙泳的水中平衡00:04:41
第5节：05蛙泳的腿部练习00:14:40
第6节：06蛙泳的手部练习00:08:36
第7节：07蛙泳的手脚配合00:07:49
第8节：08蛙泳错误动作精析00:07:19
第9节：09非常规练习法00:04:33
第10节：10蛙泳的提高与相关进阶00:09:39
第11节：11对溺水者的常规施救方法00:03:12
第12节：12陆地力量训练方法00:03:45
第13节：13游进中身体下沉的原因00:02:07
第14节：14现代科学中的游泳与心率00:07:44
第15节：1.教程前言00:04:27
第16节：2.正确认识自由泳00:03:04
第17节：3.自由泳腿部动作学习00:11:25
第18节：4.自由泳上肢动作学习00:25:12
第19节：5.自由泳手脚配合00:06:48
第20节：6.身体姿态及水中位置的要
第21节：7.自由泳能力的提高00:12:26
第22节：8.自由泳特殊练习法00:03:59
第23节：9.关于身体能力的开发00:08:10
第24节：10.自由泳练习常犯错误十则00:06:14
第25节：本教程配套上手指南及跟踪指导说明

下载地址回复后可见

作者: dandan303 时间: 2020-12-10 14:07
谢谢楼主分享

作者: 刘峻铭 时间: 2021-1-6 11:29
楼主很专业，写得很好！

作者: kewangziyou822 时间: 2021-9-13 20:23
一直想学游泳，儿子学了半途而废，我找机会学会了和儿子一起游，估计他就能坚持了，可是学费贵啊，求视频

作者: kewangziyou822 时间: 2021-9-13 20:24
这个帖子不错，大家快来顶起来！

作者: 彼桑 时间: 2022-10-16 17:30

666666666666

作者: samkim2022 时间: 2022-11-8 21:26
需要下载这个文件

作者: samkim2022 时间: 2022-11-8 21:27
需要下载这个文件

作者: shikazzz 时间: 2022-12-28 15:04
1111111111111111

作者: kajiyi 时间: 2023-2-18 21:34
好好学习天天向上

作者: 松鼠dog 时间: 2023-4-17 16:12
楼主太有才了，膜拜中……

作者: 老钱 时间: 2023-5-17 09:53
这个帖子不错，大家快来顶起来！

作者: sykyks 时间: 2023-8-1 14:40

楼主很专业，写得很好！

作者: studysky 时间: 2024-7-22 08:36
66666666666666666

作者: XLZ 时间: 2024-10-10 22:04
666

作者: levin0526 时间: 2025-5-20 22:02
感谢楼主分享！

作者: gp_lz 时间: 2025-12-9 21:24
我就时零基础想自学游泳

作者: gp_lz 时间: 2025-12-9 21:25
为何看不到了呢？

欢迎光临东方云课堂 (https://www.hfdongfang.com/)