东方云课堂

标题: 索汉阿斯汤加精进练习 [打印本页]

作者: 寻梦传其 时间: 2021-11-17 21:19
标题: 索汉阿斯汤加精进练习

此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓

课程目录

1鹤禅式.mp4

2孔雀莲花.mp4

3圣光调息.mp4

4手肘头倒立.mp4

5轮式.mp4

6鸽王式.mp4

7骆驼式.mp4

8弓式.mp4

9单腿康迪亚第二式.mp4

10侧角式.mp4

11敬畏式.mp4

12单腿站立手抓脚.mp4

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作者: adlop 时间: 2021-11-18 09:09
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