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标题: 30节 必学运动功能解剖·全身篇 百度云下载 [打印本页]

作者: gtyre1    时间: 2022-3-8 15:13
标题: 30节 必学运动功能解剖·全身篇 百度云下载



课程目录

第1节 人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4

第2节 人体的组织成分.mp4

第3节 人体骨骼、关节的分类.mp4

第4节 人类的 原生曲线和次生曲线.mp4

第5节 关节凹凸定律 学习手法的终极奥义.mp4

第6节 肌肉功能和构造 揭开高效燃脂的秘密.mp4

第7节 颈椎.mp4

第8节 胸椎.mp4

第9节 腰椎.mp4

第10节 枕后肌群.mp4

第11节 斜角肌.mp4

第12节 第二肩关节+肩肱节律.mp4

第13节 拖垮气质的五大肌肉(上).mp4

第14节拖垮气质的五大肌肉(下).mp4

第15节 肩袖肌群 肩膀前&外侧疼痛的罪魁祸首.mp4

第16节 胸大肌&背阔肌 人体最大的张力肌.mp4

第17节 肘关节.mp4

第18节 膈肌.mp4

第19节 腹壁肌群.mp4

第20节 骨盆+腰盆定律.mp4

第21节 臀肌3兄弟 紧致翘臀秘笈.mp4

第22节 大腿内收肌群 关乎妇科&男科健康.mp4

第23节 股四头肌群 腿粗&膝盖痛.mp4

第24节 腘绳肌群 腰痛&X型腿&O型腿.mp4

第25节 膝关节.mp4

第26节 鹅足肌腱 膝关节内侧疼痛.mp4

第27节 髂胫束 (摩擦综合征)膝关节外侧.mp4

第28节 小腿三头肌 屡遭嫌弃的小腿粗.mp4

第29节 足弓 人与动物的区别.mp4

第30节 维持足弓必练的三条肌肉+马镫效应.mp4



下载地址:

作者: goodboy2020    时间: 2022-3-8 19:42
谢谢分享好资源
作者: nickblues    时间: 2022-3-10 01:09
感谢分享!
作者: 老钱    时间: 2022-3-10 16:48
楼主很专业,写得很好!
作者: adlop    时间: 2022-3-14 12:44
楼主太有才了,膜拜中……
作者: 快乐学习2021    时间: 2023-3-28 14:42
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作者: sykyks    时间: 2023-8-11 16:15

楼主很专业,写得很好!
作者: 刘峻铭    时间: 2024-2-14 09:12
这个帖子不错,大家快来顶起来!

作者: XLZ    时间: 2024-10-10 22:32
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作者: chengting2024    时间: 2024-12-13 11:22
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作者: jeff0923    时间: 2025-11-13 01:09
谢谢分享好资源
作者: b921603    时间: 2025-11-16 10:59
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作者: Frank_w    时间: 2026-1-21 09:49
xiexiefenxiang
作者: amber喵咪    时间: 昨天 23:10
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