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标题: 八节课带你理解男性力量训练课程百度云下载 [打印本页]

作者: gtyre1 时间: 2020-4-22 14:09
标题: 八节课带你理解男性力量训练课程百度云下载

【力量训练】是改变身材最简单粗暴直接有效的方法。
此系列课以「理论」为依据，结合我自身的「训练经验」以及「线
上教学经验」，从原理出发告诉你应该怎么练。
男性基础课除了纯理论，更多的是实战训练。课程重点在于基础动作的举例、讲解、错误分析，并
列举一些衍生动作。通过直截了当地告诉你练什么、怎么练，让你持续进步。

课程目录：

├─第八课腹部训练原理  .mp4(50.84M)
├─第二课力量训练的“前提” .mp4(71.89M)
├─第九课答疑  .mp4(42.13M)
├─第六课肩部训练原理  .mp4(76.06M)
├─第七课手臂训练原理  .mp4(76.24M)
├─第三课背部训练原理 .mp4(605.66M)
├─第四课臀腿训练原理 .mp4(72.47M)
├─第五课胸部训练原理 .mp4(66.77M)
└─第一课力量训练原理及相关概念 .mp4(140.87M)

下载地址：

作者: goodboy2020 时间: 2020-8-3 20:48
这个帖子不错，大家快来顶起来！

作者: ysy444 时间: 2020-9-1 15:10
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作者: lawyor 时间: 2020-9-5 00:50
谢谢分享谢谢分享

作者: adlop 时间: 2020-11-8 02:01
事实上事实上事实上事实上事实上

作者: nyljf2008 时间: 2020-11-21 10:13
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作者: 林澔宸 时间: 2020-12-15 15:40
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作者: xuanwu650 时间: 2021-1-5 11:10
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作者: qq273171029 时间: 2021-3-16 16:48
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作者: nickblues 时间: 2021-4-1 02:30
辛苦了，多谢分享！

作者: 老钱 时间: 2021-8-28 08:32
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作者: xuefeng422 时间: 2024-9-27 12:29
谢谢分享！

作者: XLZ 时间: 2024-10-10 22:19
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作者: sykyks 时间: 2025-3-11 15:31
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作者: Frank_w 时间: 2026-1-21 10:01
xiexiefenxiang

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