东方云课堂

标题: 每日瑜伽丨线上导师指导营 21天初级精讲课程百度云下载 [打印本页]

作者: gtyre1 时间: 2020-5-4 18:16
标题: 每日瑜伽丨线上导师指导营 21天初级精讲课程百度云下载

每日瑜伽丨线上导师指导营 21天初级精讲课程
每日瑜伽导师指导营初级版本，曾经帮助上千名学员成功入门，
上千学员亲证我们的课程安全有效；但为了更好的课程体验，更佳的课程效果，
此次更是携手每日瑜伽内容总监王蕊老师，推出全新的导师2.0版本，
导师2.0绝不是导师1.0的简单升级迭代，而是全方位彻底的更新+提升，错过这次的课程，
你可能真的错过了全世界！课程内容三大板块 180° 三面机位展示、体式精讲，规避错误、划分难易，
巩固实践七大亮点亮点一：较专业的老师每日瑜伽APP内容总监——王蕊老师亮点二：较科学合理的视频内容
针对不同人群的时间需求和课程效果需求，重磅推出21天初级精讲版+10天进阶精进版导师指导营课程，
由点到面，课程内容循序渐进，从入门级慢慢增加难度，助你融会贯通。

课程目录：

├─day10腹部力量考核.mp4(194.20M)
├─day11平衡体式讲解及练习.TS(151.19M)
├─day12充满决心的改变：中线的原则.TS(199.85M)
├─day13 练习课经络调息.mp4(206.56M)
├─day14髋部体式讲解及练习.mp4(269.10M)
├─day15打开自己：髋关节的开放.mp4(171.32M)
├─day16练习课晚间静心阴瑜伽.mp4(164.75M)
├─day17脊柱体式讲解及练习.mp4(200.91M)
├─day18温柔的苏醒：脊柱的扭转.mp4(280.41M)
├─day19 后弯体式讲解及练习.mp4(185.69M)
├─day1基础体式讲解及练习 (1).mp4(92.16M)
├─day20进入后弯.TS(204.18M)
├─day21综合流动练习.TS(217.26M)
├─day2轻松进入练习和自我发现.mp4(248.47M)
├─day3 根基讲解及练习.mp4(176.91M)
├─day4稳固强健的双腿.mp4(278.75M)
├─day5 练习课：胸腹式呼吸.mp4(170.85M)
├─day6拜日式讲解及练习.mp4(254.24M)
├─day7生命的流动拜日式.mp4(242.41M)
├─day8 练习课：十二遍拜日式晨练.mp4(141.77M)
├─day9腹部体式讲解及练习.mp4(175.31M)
├─腰腹燃脂训练.TS(298.86M)
└─子宫保养&傲人上围.TS(173.77M)

下载地址：

作者: goodboy2020 时间: 2020-8-3 20:33
这个帖子不错，大家快来顶起来！

作者: 弹簧簧 时间: 2020-10-4 19:58
454353454324243423243224

作者: teresa1986 时间: 2020-11-9 16:46
123123123123

作者: sykyks 时间: 2020-11-10 16:52
11111111111111

作者: zzx 时间: 2021-3-31 22:43
这个帖子不错顶起来

作者: nickblues 时间: 2021-4-1 02:32
辛苦了，多谢分享！

作者: qq273171029 时间: 2021-6-9 11:37
辛苦了，多谢分享！

作者: ruyihb 时间: 2023-4-13 14:28
楼主很专业，写得很好！

作者: 老钱 时间: 2023-5-14 09:16
楼主太有才了，膜拜中……

作者: 庄梦蝶 时间: 2023-10-28 14:23
好资源，这个帖子不错，谢谢楼主分享。

作者: ConnieLee 时间: 2023-12-15 10:46
这个帖子不错，大家快来顶起来！

欢迎光临东方云课堂 (https://www.hfdongfang.com/)