蚂蚁；成长导师，
百万人气讲师；自律达人，已坚持4点起床1700多天；
高效学习实践达人，每年阅读超200本书，分享超100节课程；
└─蚂蚁 高效学习—改变学习方法，告别低效勤奋，提高学习效率
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├─第01课：学习动力，如何培养和提升个人学习兴趣和动力.mp4(39.51M)
├─第01课：学习动力，如何培养和提升个人学习兴趣和动力.pdf(464.52K)
├─第02课：辨别知识，明确知识标准，辨别有用知识，确定学习内容.mp4(11.96M)
├─第02课：辨别知识，明确知识标准，辨别有用知识，确定学习内容.pdf(443.77K)
├─第03课：质疑学习，培养问题思维，从疑问中获取知识.mp4(14.64M)
├─第03课：质疑学习，培养问题思维，从疑问中获取知识.pdf(417.53K)
├─第04课：联机学习，通过提问向厉害的人学习，建立自己的智囊团.mp4(18.30M)
├─第04课：联机学习，通过提问向厉害的人学习，建立自己的智囊团.pdf(452.57K)
├─第05课：浏览学习，掌握快速阅读，短时间内获取更多知识.mp4(22.88M)
├─第05课：浏览学习，掌握快速阅读，短时间内获取更多知识.pdf(490.14K)
├─第06课：复盘学习，做好工作复盘，从工作中获取知识.mp4(19.19M)
├─第06课：复盘学习，做好工作复盘，从工作中获取知识.pdf(413.18K)
├─第07课：如何选择适合自己的学习方法.mp4(12.47M)
├─第07课：如何选择适合自己的学习方法.pdf(418.86K)
├─第08课：系统化的掌握一门知识——整体性学习法.mp4(15.85M)
├─第08课：系统化的掌握一门知识——整体性学习法.pdf(446.26K)
├─第09课：短期内取得好成绩的应试学习方法——SQ3R学习法.mp4(14.50M)
├─第09课：短期内取得好成绩的应试学习方法——SQ3R学习法.pdf(445.48K)
├─第10课：掌握复习方法，提高学习效果——阶段性学习法.mp4(13.77M)
├─第10课：掌握复习方法，提高学习效果——阶段性学习法.pdf(478.84K)
├─第11课：不断变化角度,扩展已知知识——多角度学习法.mp4(12.99M)
├─第11课：不断变化角度,扩展已知知识——多角度学习法.pdf(399.47K)
├─第12课：提高学习效果的方法——博赞有机学习法.mp4(17.76M)
├─第12课：提高学习效果的方法——博赞有机学习法.pdf(461.68K)
├─第13课：构建情景,实践知识——身临其境学习法.mp4(14.52M)
├─第13课：构建情景,实践知识——身临其境学习法.pdf(472.09K)
├─第14课：提高理解力,快速掌握学习内容——命名学习法.mp4(21.17M)
├─第14课：提高理解力,快速掌握学习内容——命名学习法.pdf(449.16K)
├─第15课：**,保持学习效率——多通道学习法.mp4(49.94M)
├─第15课：**,保持学习效率——多通道学习法.pdf(464.20K)
├─第16课：做好学习笔记,检验学习成果——摘抄学习法.mp4(44.65M)
├─第16课：做好学习笔记,检验学习成果——摘抄学习法.pdf(450.28K)
├─第17课：构建个人知识管理系统,学会知识管理——为知笔记使用方法.mp4(35.22M)
├─第17课：构建个人知识管理系统,学会知识管理——为知笔记使用方法.pdf(452.81K)
├─第18讲 踏准品牌战略五阶段节奏（上）.mp4(128.18M)
├─第18课：适合上班族的学习时间安排——统筹学习法（更多访问www.tnbzs.com）.mp4(29.04M)
├─第18课：适合上班族的学习时间安排——统筹学习法.pdf(465.92K)
├─第19课：制定合理学习计划, 学会监督调整，将学习坚持下去——坚持学习法.mp4(21.64M)
├─第19课：制定合理学习计划, 学会监督调整，将学习坚持下去——坚持学习法.pdf(421.75K)
├─第20课：保持专注力,提高学习效率——变化学习法.mp4(24.55M)
├─第20课：保持专注力,提高学习效率——变化学习法.pdf(483.68K)
├─公开课：高效学习需要具备的六个能力.mp4(29.98M)
└─公开课：高效学习需要具备的六个能力.pdf(436.85K)
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