《蔡康永的情商课》201集全 教你如何做一个高情商的人 百度云

高情商的人在生活中总是能过的如鱼得水，而且也很豁达开朗，人们都愿意跟高情商的人交朋友。
蔡康永就是一个高情商的人，他的言行举止，他的谈吐，让人看了很舒服，他说的话很多也成了金句。
《蔡康永的情商课》：教你如何做一个高情商的人。
如何成为一个高情商的人呢？
第一，我们要相互依靠，不要相互控制。
我们经常会给人贴上很多“应该”的标签，或者别人给我们贴上很多“应该”的标签。
“你应该穿裤子，不应该穿裙子”，“你应该这么做”，“你应该这么说”等等，我们总是想着去控制他人的思想，
像他们的人生导师一样，在他们的生活里指手画脚，却不知道别人的生活里不需要你的参与。
高情商的人只会跟他人相互依靠，相互探讨，从不指望相互控制。

├─【新春特辑回顾1—长辈篇】成长的意义是爱更自由的呼吸.m4a(2.34M)
├─【新春特辑回顾2—朋友篇】帮别人，也要先照顾好自己.m4a(2.37M)
├─【新春特辑回顾3—伴侣篇】想说理解不容易.m4a(2.28M)
├─【新春特辑回顾4—自我相处】那口只敲了21下的钟告诉我的事.m4a(2.16M)
├─【直播回听】蔡康永、马东、咪蒙大直播-1.mp3(39.87M)
├─001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由-1.mp3(5.85M)
├─002【情绪】情绪一片空白，人生就会一片空白——情绪日记-1.mp3(6.03M)
├─003【情绪表达】就算你想要羞辱我，那也必须要我同意——情绪防身术.mp3(6.76M)
├─004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍.mp3(6.57M)
├─005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区.mp3(6.19M)
├─006【情绪表达】别人找你倾诉，你要学会说不——情绪止损.mp3(6.55M)
├─007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区.mp3(5.87M)
├─008【第一周】本周课程复习及答疑.m4a(8.09M)
├─009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处.m4a(3.81M)
├─010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感.m4a(4.56M)
├─011【自我和解】低标准、宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结.m4a(1.86M)
├─012【第二周】本周课程复习及答疑.m4a(1.84M)
├─013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候，别人还以为是肚子饿——自我透明错觉.m4a(1.69M)
├─014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧.m4a(1.48M)
├─015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤.m4a(1.71M)
├─016【第三周】本周课程复习及答疑.m4a(2.23M)
├─017【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进——后悔.m4a(1.64M)
├─018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂——愤怒.m4a(1.72M)
├─019【负面情绪】很空XU，如何能够继续活下去——KONG虚.m4a(4.37M)
├─020【彩蛋课】正念训练法.m4a(5.27M)
├─021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人——羞耻.m4a(4.31M)
├─022【负面情绪】想哭就哭，不要该哭才哭——刻奇.m4a(4.16M)
├─023【性格总论】情商高的人，不会拿性格当借口.m4a(4.28M)
├─024【第五周】本周课程复习及答疑.m4a(4.77M)
├─025【性格总论】性格大变不靠谱，性格微调才管用.m4a(4.33M)
├─026【性格总论】为什么我们对心理测试上瘾 ——波丽安娜效应.m4a(3.77M)
├─027【性格总论】你知道有四个“自己”吗 ——自我暴露.m4a(4.69M)
├─028【第六周答疑】如何拯救害羞的自己？.m4a(6.59M)
├─029【自我攻略】你是不是“外向的孤独患者” ——内外向性格.m4a(4.37M)
├─030【自我攻略】你根本不是完美主义，只是不敢接受平庸的自己——完美型人格.m4a(4.37M)
├─031【自我攻略 老好人癌的背后，都是不完整的自己——讨好型人格.m4a(4.37M)
├─032【第七周答疑】学会三招，彻底打败拖延症大魔王.m4a(5.11M)
├─033【自我攻略】从今天起，做一个讨人喜欢的自恋狂魔——自恋型人格.m4a(3.80M)
├─034【自我攻略】 “我这都是为你好” “呵呵呵呵呵”——控制型人格.m4a(4.42M)
├─035 【自我攻略】我不是谦虚，我是心虚——冒充者.m4a(4.31M)
├─036【彩蛋课】一幅画，看穿你的内心——房树人测验.m4a(4.60M)
├─037【自我攻略】注意！你可能在和一个“未来的人”打交道——时间人格.m4a(4.26M)
├─038【自我攻略】你的玻璃心，其实是一种难得的天赋——高敏感人格.m4a(4.36M)
├─039【自我攻略】没有观众的戏精生存之道——表演型人格.m4a(4.48M)
├─040【第九周答疑】碰到自恋型人格的人，你要学会这几招.m4a(4.30M)
├─041【自我攻略】为什么你立的flag总是倒下.m4a(4.29M)
├─042【自我攻略】你的第一个爱恋的对象，应该是你自己 ——依赖型人格.m4a(4.36M)
├─043【自我攻略】请不要用“你说的都对”来敷衍我.m4a(4.28M)
├─044【第十周答疑】重塑你的心理时钟.m4a(3.78M)
├─045【自我攻略】你不是真正的不快乐 ——防御性悲观.m4a(4.25M)
├─046【升级态度】“这件事，我真的做不来” ——成长型思维-1.m4a(3.98M)
├─047【升级态度】相敬如宾VS相敬如冰 ——被动式冷漠-1.m4a(4.12M)
├─048【第十一周答疑】遭遇被动攻击型的人，你要掌握这两招-1.m4a(6.15M)
├─049【升级态度】希望你不怕被讨厌，也有被讨厌的勇气 ——鄙视链(1).m4a(4.14M)
├─050【升级态度】你为什么喜欢抱怨？因为抱怨爽啊！.m4a(4.01M)
├─051【升级态度】特立独行，可能就是你的平庸之处 ——平庸压力.m4a(4.18M)
├─052【第十三周答疑】活用防御性悲观，帮你建立危机的防火墙.m4a(3.97M)
├─053【升级态度】我爱你与你无关.m4a(4.50M)
├─054【升级态度】你对换位思考的理解，可能全都是错的 ——换位思考.m4a(3.52M)
├─055【升级态度】我希望你过得好，但不希望你过得比我好 ——情绪温差.m4a(4.13M)
├─056【第十四周答疑】学会if...then的句式，有效提升你的执行力.m4a(5.84M)
├─057【升级态度】这两句咒语，消灭了你99%的有趣 ——儿童期自我.m4a(3.91M)
├─058【升级态度】不想再纠结？你有一道心理数学题未答 ——纠结.m4a(4.38M)
├─059【升级态度】你眼中的固执，是我茁壮成长的方式 ——态度锚定.m4a(4.45M)
├─060【第十五周答疑】调节心态，让嫉妒化恶为善.m4a(3.83M)
├─061【升级态度】如何维持你的内心秩序且照顾好你的愤怒.m4a(3.88M)
├─062【升级态度】他没有那么极端，你没有那么中立 ——同温层.m4a(4.11M)
├─063【升级态度】强迫症可能是生活的一种仪式感 ——**.m4a(4.08M)
├─064【第十六周答疑】学会合理情绪疗法，摆脱态度带来的困扰.m4a(5.65M)
├─065【升级态度】麻烦别人是一种能力 ——自我关注.m4a(3.74M)
├─066【升级态度】别把道歉和对错绑在一起好吗 ——耻感和自尊.m4a(4.26M)
├─067【升级态度】谁主动谁就输了吗 ——排序思维.m4a(4.03M)
├─068【第十七周答疑】打败强迫症大魔王，你要学会这两招.m4a(4.09M)
├─069【童年阴影】 你是我生的，我当然可以羞辱你 —— 伤害.m4a(4.04M)
├─070【童年阴影】 父母两双眼睛，看不到你一颗受伤的心--忽视.m4a(4.13M)
├─071【童年阴影】 想要原谅你 但我的委屈无处安放 ——和解.m4a(3.88M)
├─072【第十八周答疑】「嘴上笑嘻嘻，心里MMP」的预防之道.m4a(4.92M)
├─073【成年视角】 每一个“被需要”的人，都有“需要”的时候 ——自私.m4a(4.15M)
├─074【成年视角】这是我的选择，也希望有你的支持——决定.m4a(4.10M)
├─075【成年视角】姑娘，你做“樊胜美”的样子真让人心疼——亲情绑架.m4a(4.17M)
├─076【第十九周答疑】轻谈和解，是对自己最大的欺骗.m4a(4.87M)
├─077【特别节目】《非暴力沟通》：静下来听听自己.m4a(4.21M)
├─078【家庭沟通】“好好吵架”的正确打开方式 ——冲突 .m4a(4.04M)
├─079【家庭沟通】当父母丢来鸡汤**的那一刻，他们是孤独的──说教.m4a(3.96M)
├─080【第二十周答疑】用心理边界，搞定妈宝男.m4a(4.08M)
├─081【家庭沟通】为什么父母总是拒绝“好东西”--分离.m4a(4.14M)
├─082【成员角色】“我要用我的失败，来证明你的失败”──自我成就.m4a(4.20M)
├─083【成员博弈】01掉进母爱温柔陷阱的“妈宝男”──边界.m4a(4.13M)
├─084【第二十一周答疑】吵架不可怕，吵架的方式错了才可怕.m4a(5.36M)
├─085【成员博弈】02 不要逼孩子去承担爸妈的责任 ——平衡  .m4a(4.09M)
├─086【成员博弈】03 在家争宠，不如自我肯定 ——竞争  .m4a(4.19M)
├─087【成员博弈】04 哪有什么父母，不过是孩子养孩子 ——成熟  .m4a(4.06M)
├─088【第二十二周答疑】哄爸妈开心，重点要学会“描述型赞扬”.m4a(5.22M)
├─089【成员博弈】 父母没那么脆弱，你也没那么坚强   ——家庭资源.m4a(4.12M)
├─090【成员博弈】 “我还是个孩子，请别把我当大人”   ——被迫早熟.m4a(4.14M)
├─091【成员博弈】性别只是皮囊，性格才是灵魂 ——性別期待.m4a(4.22M)
├─092【第二十三周答疑】摆脱“别人家的孩子”，要学会“试探性描述”.m4a(4.09M)
├─093【家庭成长】能对原生家庭表达愤怒，你起码克服了愧疚   ——目的论.m4a(4.16M)
├─094【家庭成长】我什么都明白，可就是走不出来──叙事身份.m4a(4.94M)
├─095【家庭成长】在“记忆消失前，请记得我”──持续性联结.m4a(4.60M)
├─096 【第二十四周答疑】让爸妈说真话，你要懂得两件事.m4a(3.89M)
├─097.m4a(4.33M)
├─098【友情迷思】主动疏远朋友是我的错吗？——疏远愧疚.m4a(4.87M)
├─099【友情迷思】友情里的付出，从来都不是AA制——存在价值.m4a(4.00M)
├─100【第二十五周答疑】学会“自我分化”，走向真正的独立.m4a(5.21M)
├─101【友情迷思】不要让人脉成为沉重的枷锁——社交动机.m4a(4.35M)
├─102【友情迷思】我要拒绝你，说完“不”还能一起玩的那种——拒绝.m4a(4.16M)
├─103【友情迷思】如何应对身边的“杠精”朋友——安抚.m4a(4.36M)
├─104【第二十六周答疑】找不到自己的价值？你需要一份“成就报告”.m4a(4.41M)
├─105【友情迷思】喜欢一个人生活，是件不正常的事吗？ ——社交恐惧.m4a(4.19M)
├─106【友情迷思】我们不一样，却希望一样 ——分歧.m4a(4.10M)
├─107【友情迷思】最累的友情，是你总等着我“涌泉相报” ——付出竞争.m4a(3.76M)
├─108【第二十七周答疑】学会“VAR技巧”，让你的拒绝温柔又坚定.m4a(5.17M)
├─109【友情迷思】交朋友，你需要“新时代的门当户对” ——交友条件.m4a(4.37M)
├─110【友情迷思】 被孤立有多可怕，只有经历过的人才明白 ——同侪压力.m4a(4.41M)
├─111【友情迷思】 自嘲的人，是真的不介意自黑吗？ ——自嘲.m4a(4.07M)
├─112【第二十八周答疑】走出“亲密恐惧”，你需要完成这三步.m4a(5.21M)
├─113【友情迷思】背叛面前，不只你是受害者，我也是——背叛.m4a(3.98M)
├─114【友情迷思】看到朋友的不完美，才是完美的友情 ——心理距离.m4a(4.04M)
├─115【友情迷思】好朋友的伴侣出轨了，要不要告诉ta？ ——秘密.m4a(4.13M)
├─116【第二十九周答疑】自信是每个人的天赋，只是需要被激发.m4a(4.20M)
├─117【友情迷思】越长大，越孤单？——友谊质量.m4a(4.46M)
├─118【友情迷思】对人感兴趣，才会变得有趣——吸引力.m4a(3.95M)
├─119【友情迷思】给朋友的指正，忠言如何不逆耳？——关心.m4a(4.37M)
├─120【第三十周答疑】道歉不仅靠真诚，还得做到这三点.m4a(5.02M)
├─121【爱之初体验】 你不是完美的，但喜欢你让我变完美 ——自我需要.m4a(4.43M)
├─122【爱之初体验】负责任，是“尽我所能”，不是“超我所能”.m4a(4.41M)
├─123【爱之初体验】好的关系，是两个人一起“喜新厌旧”——喜新厌旧.m4a(4.29M)
├─124【第三十一周答疑】想要变亲密，有时候得要靠“麻烦”.m4a(4.54M)
├─125【相处难题】离不开伤害你的人，不是因为你受虐狂——依恋.m4a(4.28M)
├─126【相处难题】爱人的心，不是你试刀的橡皮.m4a(4.10M)
├─127【相处难题】彼此都舒服的爱情，只要60分 ——满足.m4a(4.32M)
├─128【第三十二周答疑】要不要原谅出轨的伴侣？先想明白这几件事.m4a(3.97M)
├─129【相处难题】相亲不可怕，可怕的是明码标价 ——目标.m4a(4.34M)
├─130【相处难题】如何治好你的恋爱多疑病？——测试.m4a(4.09M)
├─131【相处难题】在意对方的前任，是怕自己变成了前任.m4a(3.98M)
├─132【第三十三周答疑】提升安全感——安全岛技术.m4a(5.49M)
├─133【相处难题】伴侣不思进取，我该改造TA吗？——改变.m4a(3.76M)
├─134【相处难题】为爱情牺牲，容易牺牲掉爱情 ——付出误区.m4a(4.46M)
├─135【相处难题】异地恋最容易分手的时刻，是团聚 ——距离.m4a(4.12M)
├─136【第三十四周答疑】初次见面，怎样避免尬聊？.m4a(5.21M)
├─137【相处难题】觉得伴侣总是犯花痴，可能你没搞懂这件事——标准.m4a(3.95M)
├─138【相处难题】了解爱的五种语言，说爱才有效——情感账户.m4a(3.67M)
├─139【相处难题】伴侣的秘密，你真的都想知道吗？——秘密.m4a(4.03M)
├─140【第三十五周答疑】爱情的保鲜剂——黄金时间法.m4a(3.75M)
├─141.m4a(3.98M)
├─142【分手矛盾】可以复合，但请别重蹈覆辙——复合.m4a(3.43M)
├─143 【单身迷思】 找不到契机升温，暧昧就永远是暧昧——暧昧.m4a(4.11M)
├─144【第三十六周答疑】不想被“控制”？你得明白两件事.m4a(4.60M)
├─145【分手矛盾】失恋的真正时刻，就是前任有了新欢 ——不甘.m4a(3.49M)
├─146【单身迷思】你心动的那一刻，才感觉活着 ——单恋.m4a(3.84M)
├─147【单身迷思】学会享受恋爱，更要学会享受单身 ——单身价值.m4a(3.75M)
├─148 【七夕特别节目】蔡康永的7条爱情箴言.m4a(4.28M)
├─149【重新开始】前任还能做朋友？掌握边界就可以——转变关系.m4a(4.18M)
├─150【重新开始】被爱比爱更需要勇气——患得患失.m4a(4.17M)
├─151【重新开始】Mr.Right不是理想伴侣，Mr.OK才是——契合.m4a(4.11M)
├─152【第三十八周答疑】“我们还是做朋友吧”，你懂TA的潜台词吗？.m4a(4.79M)
├─153【重新开始】俄罗斯方块能**失恋？——留恋.m4a(4.19M)
├─154.m4a(3.79M)
├─155【买买买】给人生充值的不是会员卡，而是你的坚持——个人投资.m4a(4.13M)
├─156【第三十九周答疑】“唤醒梦想”小游戏，助力你的脱单行动.m4a(3.75M)
├─158【金钱观】私房钱存的不是钱，而是独立感——独立.m4a(3.41M)
├─159【买买买】接纳自己的虚荣，才不害怕被拆穿 ——虚荣.m4a(3.74M)
├─160【第四十周答疑】怎样做准备，才能让消费不冲动？.m4a(4.40M)
├─161【金钱观】不是赚多少钱，就有多少安全感——物质安全.m4a(3.57M)
├─162【买买买】想征服商家，才会被打折征服——胜利感.m4a(4.01M)
├─163【金钱观】花钱快乐，省钱也快乐——守财奴.m4a(3.74M)
├─164【第四十一周答疑】消费观不同，怎么一起好好花钱？.m4a(3.60M)
├─165.m4a(3.41M)
├─166.m4a(3.69M)
├─167.m4a(3.34M)
├─168.m4a(3.94M)
├─169.m4a(3.49M)
├─170【金钱观】 “**一把”也需要竭尽所能——**博心态.m4a(3.60M)
├─171【金钱观】 花钱不仅看价格，更要看价值——价值.m4a(3.62M)
├─172【第四十三周答疑】明明是分享，为什么别人总说我炫耀？.m4a(4.19M)
├─173【人情往来】压垮你的不是“份子钱”，是期待——社交花费.m4a(4.07M)
├─174 【金钱观】花钱买体验，快乐更持久——体验.m4a(3.93M)
├─175 【职场困扰】工作需要专业，而不是忍让——竞争.m4a(3.77M)
├─176 【第四十四周答疑】职业倦怠三维度，测测你在哪一个？.m4a(4.45M)
├─177【职场困扰】主动提供价值，小团体没理由排挤你——接纳.m4a(3.87M)
├─178【职场困扰】背后说你坏话，不是针对“你”——安顿情绪.m4a(3.68M)
├─179【职场困扰】分清内外需求，工作心理才会平衡——需求.m4a(4.13M)
├─180【第四十五周答疑】职场提需求的“四步法则”.m4a(3.94M)
├─181【职场困扰】怎样帮忙，才能避免“白忙一场”——标准.m4a(4.08M)
├─182【影响力】在哪都是小透明？你连影响自己都费劲——感染.m4a(3.67M)
├─183【影响力】没成熟的成年人，才觉得长大只有痛苦——幸福感.m4a(4.38M)
├─184【第四十六周答疑】工作没有安全感，怎样缓解心慌？.m4a(3.97M)
├─185【影响力】不是每个人，都值得你的“善解人意”——共情力.m4a(4.07M)
├─186【魅力焦虑】比“长得美”更重要，是找到自己的美——形体焦虑.m4a(4.15M)
├─187【魅力焦虑】你怕的不是变老，而是老了一事无成——年龄焦虑.m4a(3.86M)
├─188【第四十七周答疑】工作中“什么都想要”，是我太贪心吗？.m4a(3.41M)
├─189 【魅力升级】想要吸引别人？先要接纳自己——认识自我.m4a(3.66M)
├─190 【魅力升级】幽默不是搞笑，而是压力的释放——幽默感.m4a(4.09M)
├─191 【给你的彩蛋课】你不是喜欢熬夜，只是不甘心——熬夜快感.m4a(4.29M)
├─192 【第四十八周答疑】和老板有分歧，我要不要妥协？.m4a(3.88M)
├─蔡康永：情商高，才能舒服痛快地做自己.mp3(6.30M)
├─蔡康永有话对你说……-1.mp3(705.82K)
├─马东：情商难学，唯有康永哥能教-1.mp3(6.40M)
└─新年彩蛋课】辞旧岁，断舍离.m4a(3.92M)



下载地址：

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

liaoevine

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1

dandan303

感谢楼主分享

炎安

666666666666666

ink

感谢楼主分享

ymm8137

33534658687969

wwwmj112

感谢楼主分享

wwwmj112

谁知道解压密码吗