丁香妈妈坐月子科学指南 百度云下载

课程名称: 丁香妈妈坐月子科学指南

课程简介:   

一个新生命的降临，会给妈妈带去了无尽喜悦，也会让妈妈的身体因为生孩子不可避免地受到摧残与伤害。

坐月子，是妈妈恢复身体状态的过程，也是初为人母接受角色转变最好的时间窗口。所以，月子护理对妈妈来说非常重要。

尽管如此，学会科学坐月子，却不是一件容易的事。

坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝。正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长。

传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生。

丁香妈妈找到Dr. Ji 季吉博士，联合制作上线了《「坐月子」科学指南》,希望能给有孕妈、产妇的家庭正确的护理方法，让新妈妈产后得到最好的照顾。

课程目录：  

01. 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.m4a
01. 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.pdf
02. 在哪坐月子？请谁照顾你？.m4a
02. 在哪坐月子？请谁照顾你？.pdf
03. 如何挑选月子期间的必备用品？.m4a
03. 如何挑选月子期间的必备用品？.pdf
04. 产后 24 小时需要注意什么？.m4a
04. 产后 24 小时需要注意什么？.pdf
05. 月子里这样吃，补营养不长肉.m4a
05. 月子里这样吃，补营养不长肉.pdf
06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.m4a
06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.pdf
07. 想让宝宝吃个够，如何保证奶水充足？.m4a
07. 想让宝宝吃个够，如何保证奶水充足？.pdf
08. 产后第一次排便困难？给你 5 条解决建议.m4a
08. 产后第一次排便困难？给你 5 条解决建议.pdf
09. 发热、出汗，怎么办？.m4a
09. 发热、出汗，怎么办？.pdf
10. 不可忽视的产后清洁护理.m4a
10. 不可忽视的产后清洁护理.pdf
11. 这样排恶露才能彻底干净.m4a
11. 这样排恶露才能彻底干净.pdf
12. 如何护理缓解伤口疼痛.m4a
12. 如何护理缓解伤口疼痛.pdf
13. 产后腰痛！拿什么拯救你.m4a
13. 产后腰痛！拿什么拯救你.pdf
14. 恢复健康好身材，你该知道这 2 点.m4a
14. 恢复健康好身材，你该知道这 2 点.pdf
15. 怎么判断可以出月子.m4a
15. 怎么判断可以出月子.pdf
【听课笔记】剖宫产妈妈坐月子重点.pdf
【听课笔记】顺产妈妈坐月子重点.pdf
【用品清单】月子必备母婴用品.pdf
答疑：正在坐月子的妈妈们都遇到了哪些问题？.pdf
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turbohai

看不懂说的都是些什么。