篮球培训教学视频 第一部 视频教程 百度云网盘下载
第1节：动态拉伸修改00:09:33
第2节：基础脚步00:04:57
第3节：进攻基础脚步终00:09:13
第4节：篮球的跑00:07:10
第5节：篮球的跳00:10:49
第6节：绳梯纵向终00:09:00
第7节：绳梯线性横向终00:16:36
第8节：绳梯横向00:05:52
第9节：协调脚步00:10:24
第10节：防守基础脚步终00:09:25
第11节：防守综合脚步终00:10:35
第12节：防无球00:09:59
第13节：单手运球00:04:16
第14节：急停及突破脚步00:11:57
第15节：之字形障碍运球00:10:42
第16节：转身实战应用技术00:12:23
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