党宁远：12节终极燃脂塑形课 百度云盘

课程介绍：
他曾是彭于晏、张钧蜜、李晨的健身教练，帮助1000+人成功瘦身
健身和不健身
是两种完全不一样的人生

大S一个月狂减20斤穿回XS码

一下子冲上了微博热搜

彭于晏晒出**前后对比图

粉丝惊讶留言说“认不出”

看完明星们的励志故事，低头看看自己肚子上的赘肉，很多人也都嚷着要**，可是三个月过去了，当被人问起健身效果时，TA总是有一大堆借口：工作太忙，加班没时间锻炼健身房离我家/公司太远，不想去半夜饿着睡对肠胃不好，我才吃宵夜的冬天生的人天生脂肪多，这是我不会瘦的根源网上教程太复杂了，记不住动作不知道从哪练起

为什么明星们总是说瘦就瘦，我们普通人要想**塑形就这么难？

今天，我们把彭于晏、李晨、张钧甯、杨宗纬、宁泽涛等明星的健身指导教练请到了你身边，告诉你**塑形的秘诀，让你**的路上不在走弯路！

党宁远


Adidas品牌签约教练

郑多燕中国宣传特聘教练

CBBA国家健身教练独立培训师

2015年环球小姐中国赛区特聘指导教练

2016年上海市民运动会“健身总动员”主教练

● 他是众多明星喜爱的指导教练，也是杨宗纬、彭于晏、李晨、宁泽涛、张钧甯、林书豪等一线明星御用指导教练，杨宗纬在演唱会上感谢他



▼杨宗纬在演唱会上感谢党宁远的健身指导


● 他拥有十几年的授课经验，被学员亲切地称为“党叔”，每年作为指导教练及裁判参加各类国内外健身赛事活动，专业心率授课技巧＋激情上课氛围，成功帮助上千名学员完成蜕变





课程目录：



第一节 明星国民老公们的健身启发
01月22日 20:00
2.5万次学习

第二节 定制你的专属健身方案
01月24日 20:00
1.5万次学习

第三节 运动即生活，蜕变从态度开始
01月26日 20:00
1.2万次学习

第四节 肩&手臂—甩掉拜拜肉
01月29日 20:00
1.2万次学习

第五节 美胸—好身材，更聚焦
01月31日 20:00
7588次学习

第六节 美背—妙曼身姿的关键因素
02月02日 20:00
6524次学习

第七节 腰腹—性感指数飙升的关键
02月05日 20:00
7224次学习

第八节 翘臀—曲线的黄金分割点
02月07日 20:00
4609次学习

第九节 紧实美腿—比腰围更吸睛
02月09日 20:00
5215次学习

第十节 三分练七分吃
02月12日 20:00
5936次学习

第十一节 专不专业三分样，教你区分教你穿
02月13日 20:00
4097次学习

第十二节 明星们最重视的部分：基础+习惯+营养
视频截图：

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goodboy2020

楼主太有才了，膜拜中……

fywfyw

嘻嘻嘻嘻嘻感谢感谢(❁′ω`❁)

林澔宸

1111111111111

dandan303

谢谢楼主分享

2922342138

谢谢楼主分享

彼桑

加油加油加油吧

刘峻铭

谢谢楼主分享